感謝と振り返り
50記事をブログに載せることができました。
色々な方々のブログを拝見し、それぞれの思いや、お考えに触れさせていただき、ブログを始めて以来、本当に豊かな時間となりました。私のつたない文章をお読みくださっている、皆様に心より感謝申し上げます。
ここまでの記事を振り返って、思ったのは、
- 意外とたくさん内省できるものだ。
- その時点の心の動きが残っているのがいい。
- お酒の事を全然書いてない（笑）
でした。言葉でアウトプットすることで内省を促進し、自己理解を深める。「自分の事を理解している分しか他人の事も理解できない」と、キャリアコンサルタント講座で習いました。このブログは、私のカウンセラーとしての鍛錬の一つと思いつつ書いています。
これまでの50記事を振り返りつつ、中身に合わせてブログタイトルを変えてみることにしました。
旧）Kenのカウンセリング研鑽とたまにバーボン
新）Kenの研鑽～日々の内省ログ～
日々感じる事は違うので、これからも折に触れて内省を進めて、自己理解を深めていき、自己概念を成長させていきたいと思っています。お読みいただいている皆様、今後とも宜しくお願い致します。
Ken
一体感
テレビから「美しいといえば…」と聞こえてきました。美しいといえば…ハーモニー！と浮かんできます。
なぜ、視覚的なものでないのかは分かりませんけど、直感的に。
中学生のころ、THE ALFEEの皆さんが、サイモンとガーファンクルのコピーをされてるのを聞いて以来、ハーモニーの効いた音楽が大好きです。
そこで感動したのもありますが、大学生時代にジャズオーケストラに入って、サックスをしていた時に、サックス5人だけのパート練習がありました。ものすごく上手く音程が合うと、5人で出す音が、10人で演奏しているかのごとく、青い空に音が広がって鳥肌が立つほど感動した経験が、元になっているのかもしれません。
内省してみると、
音程が音楽的にしっかり合っているもは当然ですが、根底には、5人の心が通じ合うような、繋がり合うような、皆で一つのような・・・一体感！これに価値観を強く感じているのだと気付きました。
一体感を大事に思っている・・。はい。そう感じます。私の自己概念の、そこかしこに一体感はつながっているように思います。
今日は午後から休暇を頂きました。ハーモニーの美しい音楽を聞きつつリラックスします！
美しいといえば…？
光の色
いろんな時間を過ごして、やりたいこと、好きなことができました。
「カウンセリングで、誰かがよりたくさんの幸せを感じて頂けるように、お手伝いしたい。」
そう気づいた時に、私の中にポッと、小さな光が宿ったような感じでした。
でも実際にアクションを起こすのには時間がかかりました。やりたいことをやりたい、好きなものを好きと宣言するのは、本当に勇気が必要でした。
お世話になった産業カウンセラーの先生にも、奥さんにも。
カウンセラー養成講座を受講し、勉強し、たくさんの大切な仲間と出会い、切磋琢磨して、資格を取って。。。光は少し大きく、少しだけ近くなってきたように、感じています。
今日、YOASOBIさんの「群青」という曲を聴いていて、ふと、この小さな光は何色だろうな？ と思いました。この曲は私の心情にホントにピッタリくる曲で、涙腺がゆるみます（笑）。
何色か？？・・ん～白に近い蛍光緑？・・。
脳裏に浮かんでくる、この白に近い蛍光緑も、また何か色として意味があるかもしれませんね。どんどん育てていきます！ 蛍光緑の小さな光。
カバーされて、カバーして
在宅ワーク2日目です。明日は出社できる見込み。
昨日同様、一人リビングで仕事してます。昨日と唯一の違いは、本日はエアコンがついてます！！（笑）
私の場合は在宅ワークで、ものすごく仕事がはかどります。複雑そうに見える仕事も、シンプルに整理できるので、完成も速いのかもしれません。
しかし、おかしい・・・。
先週出社していた私と、在宅ワーク中の今の私。ほとんど同じなはず。なぜ今はこんなに効率的で、サクサクなのか・・・。
先週との違いを、よくよく思い浮かべてみると、わかりました。在宅だと、ほとんど問い合わせがない。チャットで少し入ってきますけど、ほぼ無い。
仕事の途中で、問い合わせに部門の人が席に来る→お話を伺う→必要に応じてアクションを取る→席に戻る→中途半端で止めた仕事をやり直し。
このループが無いのが違い・・・。つまり、私の在宅ワーク中は、チームのメンバーが私の代わりに問い合わせに対応してくれているのです。
自分が在宅ワークで、サクサクで「スバラシイ」などと、感動している場合ではなかったです。私をカバーしてくれているメンバーがいるからこそ、今の仕事のはかどりがある。
すっかりうぬぼれていました。一人で仕事をしているわけではないですし、いつも誰かにカバーされ、自分も誰かをカバーして、大きな仕事が完成するんだなと、しみじみ。
昨日今日と事務所でカバーしてくれている、メンバーのみんなに感謝感謝。カバーしてもらっているという、「想像力」がとても大切だと思った、在宅ワーク2日目でした。
メンバーのみんな、明日は出社するよ。ありがとう！
今、ここにある思い
事情があって、今日は在宅ワーク。誰もいないリビングでポツンと一人、仕事をしました。蝉の声、小鳥のさえずり、キーボードの音だけ。
メールとZoomでの仕事になるのですが、そのせいか、遠くの会社で起こっていることが、人ごとのように感じられます。
そんなちょっと無責任な思いになりました。仕事も、時間も私のものですので、「自分ごと」なのですが・・・
物理的な距離がそうさせるのか？とも思ったのですが、自分の中に、そうではない部分を見つけました。
お友達です。遠くにいる大切なお友達のこと。間違いなく心理的に近くに感じますし、自分ごとです。（7/31ブログ 「ともだち」ご参照を ）
内省してみれば・・・。
お友達との思い入れの違い、仕事への情熱が昔より少なくなった、今の仕事が本当にやりたいことではないから。。。
自分としては、仕事はお金を頂いているわけで、全力で情熱を注いでやるべきだ。という、「まじめ」な思いが強くあります。
両親には小さいころ、「まじめ」はいい事と教わり、まじめにやれば褒められて育ってきたと思います。何でも「まじめ」にやることで、親の承認をもらってきた。承認をもらうために、いつでも、何でも「まじめ」であるべきという思いが育った。そう思います。交流分析で人生脚本といわれているものと思います。
「まじめ」があるべき姿 というのと、今日の内省から出てきた正直な思いが一致しません。ちょっとつらくなってきてます。防衛したい思いが沸き上がってきます。
今、ここにある自分の思いは何なのか・・・。答えはもう出ていて。。カウンセリングで誰かのお役に立ちたい。今は小さな光ですけど、今の自分の思いに正直に、この光を育てていきたい。自己研鑽、積み上げていきます。
一人リビングで、そんな決意を新たにしつつ、ちょっとつらくなった月曜日でした。
雨音
窓の外は真っ白。一面の霧と雨。
私は雨の音が好きです。（でも濡れるのは嫌いです（笑））
数年前に雨の音が好きなことに気づいて、集中したいときにBGMとして聞くこともしばしば。なんだか気分も落ち着くんです。
なぜ、雨の音が好きなのか・・・。
『雨』
といって連想すること・・。２つ出てきました。
小学校低学年のころ、雨の中、舗装されていない道を母と手をつないで歩いたこと。長靴で水たまりに ”バシャ” っと入ってしかられたこと。
そしてもう一つは、台風の停電で、家族でろうそく一本の居間に集まって、何かいろいろ話したこと。中身は覚えていませんが・・。
雨の音は、私の心の中で人の温かさみたいなものに繋がっているのかもしれないな。と思いました。
私の過ごしてきた時間の中では、雨は人と人の距離を物理的にも精神的にも、縮めるものだったようです。
やさしい雨音と共に、ゆっくりコーヒーを飲みながら、くつろぐ土曜日の朝です。
『雨』・・何が思い浮かびますか・・・。
時間の区切り
私は、決められた時間の区切りという概念が好きではありません。金曜日で一週間が終わるとか、1月1日から年が始まるとか。
かなり強い思いだと思います。メンタルの調子が悪かった時、金曜日の仕事が終わったら気持ちが少し楽になるのですが、その後、帰宅したらすぐに月曜日に向けてカウントダウンが始まるのです。
不安と恐怖が徐々に大きくなっていきます。サザエさんが始まるころにはピークで。お酒をたくさん飲んで、現実逃避することが続いていました。
産業カウンセラーの先生に、お話を聴いていただけるようになってから、8か月もたった後、ふと思ったんです。
月曜日がかわいそう・・・。
月曜日に罪はない。何でそんなに悪者かな？ 自分にとっては大切な時間。自分を自分で粗末にしているような気分になったのです。
時間の区切りなんてどうでもいいじゃない・・。その瞬間を、その時間を大事に過ごそう・・。月曜日でも金曜日でも。そう思うようになりました。
明日は金曜日。どの曜日でも私にとっては大切な一日。そして大切な一日の連続。今日も生かしてもらってありがとう、昨日も明日もありがとう！
今を生かされている私を感じながら、そんな心持ちで時間を過ごします。。。
